在篮球这项领导中，球员们需要掌持一系列的手段和规章，以擢升个东谈主期间和团队合作才略。其中，翻腕（又称“翻手”或“反手”）是一项常见的运球和传球期间，但其正确应用与否顺利影响比赛推崇。 翻腕，通俗来说，便是手指朝向对方时进走运球或传球的四肢。这种四肢或者匡助球员在谨防压力下保持控球权，尤其是在狭隘空间内与敌手抵拒时。干系词，翻腕也有其特定的应用场景和戒指。 最初，从期间层面来看，正确的翻腕四肢条目手腕生动且有劲，手指应当然分开并抑制住球的反弹标的。在运球进程中，通过快速变嫌球的转机标的来招引敌